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Mindfulness per tutti
Corso di Mindfulness per tutti
Audiocorso - Tecnica dello STOP
Video "Impariamo le posizioni corrette..." (11:21)
Video "Ti chiedi mai come stai per davvero" (10:26)
Audio - Tecnica Mindfulness "Come sto"
Video - "La fondamentale importanza del respiro nella Mindfulness e nella vita" (9:05)
Audio - Tecnica del Mindful Breath
Video - Imparare ad essere sempre più connessi al proprio corpo (7:38)
Audio - Tecnica del Mindful Bodyscan
dispensa riassuntiva
Slide del corso
Video - Imparare ad essere sempre più connessi al proprio corpo
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