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Anteprima delle lezioni
Completa e continua
(MBH) Mindset Bio Hacking Academy - Livello 1
Capitolo 1 - la premessa fondamentale
Il Manifesto MBH (12:05)
I Beta tester MBH (9:26)
Capitolo 2 - Conoscenze di base
Webinar "Basi del Metodo MBH" (106:59)
Webinar "MBH: il sistema e il Beta testing" (87:36)
Slide del webinar
Capitolo 3 - BioHacking BREATHING - Corso sul respiro "potenziato"
3.1 - Knowledge: le basi da conoscere
3.2 - Cos'è il T-TAC (testa la tua tolleranza all'Anidride Carbonica)
3.3 - Il respiro Invisibile
3.4 - Fare molto respirando poco
3.5 - Respiro "rescue"
3.6 - Respiri e geometrie
3.7 - Respiro Superventilato
Manuale Operativo
Capitolo 4 - Keto Bio hacking
Prima di tutto... acquisire il "Keto Mindset"
Storia della chetogenica
La chetosi
Come indurre la chetosi
Fabbisogno Keto e BMR: formule e pianificazione
E-book per Amazon Kindle
E-book per e.reader e smartphone (formato .epub)
Test d'uscita
Risorse utili
3 Keto Hacks
Capitolo 5 - Extreme Cold Challenge
Webinar "Extreme Cold Challenge" (83:30)
Contenuti BONUS
Webinar 31 Ottobre 2020 (100:50)
3.6 - Respiri e geometrie
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